melatonina

Información básica de la melatonina

 

Nombre del producto: melatonina

Sinónimos: melatonina

TAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

megavatios: 232,28

EINECS: 200-797-7

Punto de fusión: 116.5-118 grado (lit.)

Punto de ebullición: 374,44 grados (estimación aproximada)

Solubilidad: Soluble en etanol hasta al menos 50 mg/ml.

Aspecto: polvo blanco a blanquecino

La melatonina es una hormona producida en el cuerpo. Regula los ciclos nocturnos y diurnos o ciclos de sueño-vigilia. La melatonina contenida en los suplementos generalmente se elabora en un laboratorio.

La oscuridad hace que el cuerpo produzca más melatonina, lo que le indica al cuerpo que duerma. La luz disminuye la producción de melatonina y le indica al cuerpo que esté despierto. Algunas personas que tienen problemas para dormir tienen niveles bajos de melatonina. Se cree que agregar melatonina proveniente de suplementos podría ayudarlos a dormir.

La gente usa más comúnmente melatonina para el insomnio y para mejorar el sueño en diferentes condiciones, como el desfase horario. También se utiliza para la depresión, el dolor crónico, la demencia y muchas otras afecciones, pero no existe buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos usos. Tampoco hay pruebas convincentes que respalden el uso de melatonina para la COVID-19.

Probablemente eficaz para

• Problemas para conciliar el sueño a la hora de acostarse convencional (síndrome de la fase retrasada del sueño). La ingesta de melatonina parece acortar el tiempo necesario para conciliar el sueño en adultos jóvenes y niños con esta afección.
• Trastorno de sueño y vigilia fuera de las-24-horas. La ingesta de melatonina antes de acostarse parece mejorar el sueño en niños y adultos ciegos.

Posiblemente eficaz para

• Alteraciones del sueño causadas por ciertos medicamentos para la presión arterial (insomnio inducido por betabloqueantes). La ingesta de melatonina podría reducir los problemas de sueño en personas que toman medicamentos betabloqueantes.
• Cáncer. La ingesta de altas dosis de melatonina por vía oral o mediante inyección, administrada por un proveedor de atención médica junto con quimioterapia u otros tratamientos contra el cáncer, podría reducir el tamaño del tumor y mejorar las tasas de supervivencia en algunas personas con cáncer.
• Confusión y agitación después de la cirugía. En los niños que reciben un medicamento llamado sevoflurano durante la cirugía, la ingesta de melatonina antes de la anestesia podría ayudar a prevenir la ansiedad y la agitación al despertar. El efecto de tomar melatonina en adultos sometidos a cirugía no está claro.
• Hipertensión. Tomar la forma de melatonina de liberación controlada por vía oral antes de acostarse parece reducir la presión arterial en personas con presión arterial alta. Los productos de liberación inmediata no parecen funcionar.
• Insomnio. La toma de melatonina por vía oral, a corto plazo, parece acortar el tiempo que tardan las personas con insomnio en conciliar el sueño, pero sólo en unos 7-12 minutos. No está claro si afecta la cantidad de tiempo que se pasa durmiendo. También parece ser más útil en adultos mayores y en personas con otras afecciones.
• Descompensación horaria. La ingesta de melatonina puede mejorar ciertos síntomas del desfase horario, como el estado de alerta, y reducir la somnolencia y el cansancio diurnos. Pero es posible que no ayude a acortar el tiempo que tardan las personas con desfase horario en conciliar el sueño.
• Migraña. La ingesta de melatonina antes de acostarse puede prevenir las migrañas en adultos y niños. No está claro si la melatonina ayuda a tratar las migrañas.
• Ansiedad ante un procedimiento. La ingesta de melatonina por vía oral o debajo de la lengua reduce un poco la ansiedad antes de la cirugía en adultos. No está claro si ayuda en los niños.
• Sedación antes de un procedimiento. La ingesta de melatonina podría reducir la cantidad de sedantes necesarios para algunos procedimientos médicos en niños.
• Bronceado. La aplicación de gel de melatonina en la piel antes de la exposición al sol parece ayudar a prevenir las quemaduras solares.
• Un grupo de afecciones dolorosas que afectan la articulación y el músculo de la mandíbula (trastornos temporomandibulares o TMD). La ingesta de melatonina antes de acostarse durante 4 semanas reduce el dolor en las mujeres con dolor de mandíbula.
• Niveles bajos de plaquetas en la sangre (trombocitopenia). La ingesta de melatonina puede mejorar los recuentos bajos de plaquetas asociados con el cáncer, el tratamiento del cáncer y otros trastornos.

Probablemente ineficaz para

• Abstinencia de medicamentos llamados benzodiazepinas. La ingesta de melatonina antes de acostarse no reduce los síntomas de abstinencia en personas con insomnio que han dejado de tomar estos medicamentos.
• Depresión. La ingesta de melatonina no parece reducir los síntomas de la depresión y podría empeorar los síntomas en algunas personas.

Existe interés en utilizar la melatonina para otros fines, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.

Es probable que la melatonina sea segura para la mayoría de los adultos cuando se usa a corto plazo. La melatonina posiblemente sea segura cuando se toma a largo plazo. Se ha utilizado de forma segura durante hasta 2 años. Pero puede causar algunos efectos secundarios, como dolor de cabeza, somnolencia, mareos y náuseas. No conduzca ni utilice maquinaria durante 4-5 horas después de tomar melatonina.

La melatonina ha sido utilizada con mayor frecuencia por adultos en dosis de hasta 8 mg por vía oral al día durante un máximo de 6 meses. En niños, se utiliza con mayor frecuencia en dosis de hasta 3 mg por vía oral al día durante un máximo de 3 meses.

Algunos suplementos de melatonina son de liberación lenta y otros de liberación rápida. Algunos productos de melatonina se pueden colocar debajo de la lengua o en la mejilla para que se absorban más rápido. La melatonina también se utiliza en cremas, gárgaras y geles. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué tipo de producto y dosis podrían ser mejores para una afección específica.

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