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Para el fitness, los pequeños blancos pueden lograr fácilmente la figura deseada, lo cual sería bueno, por lo que el polvo muscular se ha convertido en la primera opción para muchas personas como suplemento de fitness.
Echemos un vistazo a los ingredientes del polvo para aumentar los músculos; tomemos como ejemplo una marca de polvo para los músculos. Probablemente carbohidratos + proteínas (generalmente proteína de suero de leche concentrada en polvo) + vitaminas + oligoelementos + enzimas digestivas, y algunos también agregarán creatina y otros aminoácidos. Por supuesto, la creatina no es nada. La creatina (creatina) es un ácido orgánico que contiene nitrógeno que está presente naturalmente en los vertebrados y puede ayudar a proporcionar energía a los músculos y las células nerviosas. Puede ser sintetizado no solo por el propio cuerpo humano, sino también por los alimentos. De esta manera, es sólo el producto de una mezcla proporcional de las diversas sustancias necesarias para hacer crecer los músculos del cuerpo. En comparación con la proteína en polvo, no necesitamos calcular cuántos carbohidratos, vitaminas, oligoelementos, creatina, etc.
Piense en la primera vez que contacta con el fitness, viendo el gran Dios del gimnasio después del entrenamiento, todo botellas y latas. Basado en mi admiración por el gran Dios, no pude evitar aprender del gran Dios. El gran Dios me dijo que estaba usando proteína en polvo y me dijo: "Deberías comer polvo de músculo tan fino y luego comer huevo en polvo cuando estés fuerte".
El polvo muscular en crecimiento en el mercado es básicamente de tres tipos:
En primer lugar, adecuado para aquellos que tienen una población metabólica naturalmente alta, el uso de polvo muscular, características típicas de la ciudad con alto contenido de carbohidratos.
En segundo lugar, el polvo muscular tipo comida sustituta, la característica es el significado literal general, también es la opción más adecuada para la mayoría de las personas.
En tercer lugar, polvo muscular compuesto, agregue una variedad de oligoelementos, creatina, BCAA, etc. El método de alimentación correcto aún debe combinarse con el físico personal, el volumen de entrenamiento y la situación dietética para decidir, y no se puede seguir ciegamente.